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녹차 한잔으로 녹내장 예방, 당뇨병 예방, 충치예방 효과보자

녹차 한잔으로 녹내장 예방, 당뇨병 예방, 충치예방 효과보자 식사후 커피도 좋지만, 녹차로 바꿔보는건 어떨까요. 녹차는 여러 가지 건강상 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요. 우선 녹차의 씁쓸한 맛을 내는 카테킨 성분은 암 예방 및 치료에 효과가 있습니다. 비타민C도 풍부해 피부와 신체 노화의 원인이 되는 활성산소를 억제해 줍니다. 다이어트에도 최고~! 녹차는 신진대사와 지방질의 대사를 촉진하기 때문에 다이어트에 효과적이며 혈중 당 수치를 낮게 해 당뇨병을 예방합니다. 매일 두 잔의 녹차를 마시면 입 냄새가 사라지고 충치를 막는 효과도 있습니다. 또한 녹차가 녹내장 같은 안과질환에도 효과가 있는것으로 나타났습니다. 홍콩 중문대 연구팀은 실험쥐에 물 0.5㎖와 녹차가루 적정량을 섞어 1주일간 마시게 한 뒤..

2016. 11. 28. 20:06
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블랙프라이데이, 남성 직구족 늘어..소형 가전인기..배송비,환불,프리볼트 주의

미국의 대대적 할인행사 기간인 블랙프라이데이가 한국 시간으로 오늘인 11월 26일 오후 2시 시작됐습니다. 블랙프라이데이는 미국 추수감사절의 다음 날인 금요일을 지칭합니다.1년 중 미국 내 최대 규모의 쇼핑의 날이죠. 이 날 부터 성탄절까지 연말 대대적 세일인데 1년 매출의 70%까지 나오는 곳도 있습니다.검은금요일이라는 블랙이 붙은 이유는유통업체의 회계장부가 적자에서 연중 처음으로 흑자(black ink)를 기록해서 불리게 됩니다. 해외 물품을 사려는 직구족에겐 1년 동안 기다려온 시기인데최근 1~2년 새, 직구 시장 판도가 많이 바뀌었다고 합니다. 해외 온라인 사이트에 들어가, 평소 눈여겨봤던 블루투스 스피커를 결제하는 남성. "블랙프라이데이 맞이해서 한국보다 십 몇만 원 이상 좀 저렴해서." 강 씨..

2016. 11. 26. 22:41
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청소년증 발급 방법, 동주민 센터에서 가능

청소년증 발급 방법, 동주민 센터에서 가능 청소년증 발급 신청서는 동주민센터에 구비되어 있습니다. 1. 대상자 : 만 9세 이상 만 18세 이하인 청소년 본인 (대학생 제외, 학생증과 중복 사용불가) 2. 접수처 : 주소지 관계없이 가까운 동주민센터 3. 구비서류 : 청소년증 발급(재발급)신청서, 반명함판 사진(3×4cm) 1매 임시청소년증은 청소년증과 같은 효력이며(단, 기관마다 상이할 수 있음) 임시청소년증이 필요한 경우 사진은 2장 지참 → 임시청소년증은 바로 발급 됨 부모님 동행 없이 청소년 본인만 방문해도 되나, 부모님 주소 및 주민번호 모두 알아와야함(단, 발급처마다 상이할 수 있으니 방문 전 확인) 4. 처리기간 : 약 2~3주

2016. 11. 25. 20:42
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찾아가는 청소년 거리상담이란

찾아가는 청소년 거리상담이란 청소년 밀집지역 7곳에서 청소년들을 대상으로 찾아가 가출, 거리배회 청소년을 조기에 발견해 가정 복귀를 돕거나 청소년들이 유해환경에 빠져들지 않고 안전한 생활을 유지하면서 당면한 문제를 해결하도록 지원하는 구호활동입니다. ​ ​1. 운영기간 : 매년 3월~12월, 매주 화~토 2. 대상 : 청소년 3. 요일별 운영장소화요일 : 혜화역, 신촌역, 거여역, 고덕역수요일 :​ 왕십리역광장, 학교 상담, 수유역 성산어린이공원, 신림역, 한티역 주민센터 앞 놀이터 목요일 :​ 노원역 앞, 건대입구, 양천구 신정네거리역, 시흥시 은행나무사거리앞금요일 : 동대문역사문화공원역 앞, 구산역 4번출구, 천호 로데오, 이수역토요일 : ​신촌 현대유플렉스앞, 문정동 가든파이브 앞 1. 운영일시 :..

2016. 11. 25. 15:21
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정진석 새누리당 원내대표 "탄핵 절차 반드시 ,조기 탄핵은 곤란하다"

정진석 "탄핵 절차 반드시 ,조기 탄핵은 곤란하다""탄핵 가결되면 바로 대선 국면이다""조기 대선은 곤란하다" 새누리당이 오늘 의원총회를 열어 박근혜 대통령 탄핵 문제와 당 비상대책위원회 구성, 개헌 추진 방안 등을 놓고 당내 의견을 수렴했습니다. 정진석 원내대표 답변은"그러니까 제가 질문을 던진 겁니다. 야당은 일방적으로 계속 조기 대선을 원하는 것인지 조기 대선에 따른 혼란이나 이런 후유증에 대해서는 전혀 걱정 안 해도 되는 것인지 이런 질문을 제가 오늘 던진 거 아니겠습니까? " "그럼에도 불구하고 야당이 다 필요 없어, 조기 대선 할 거야. 12월 2일이나 9일에 탄핵처리를 할 거나 그러면 저희는 탄핵에 응할 수밖에 없습니다. 결과가 어떻게 되든 간에". 조금 그 시기가 너무 성급하지 않은가. 탄..

2016. 11. 25. 14:03
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혈압 낮추는데 도움 되는 식품 6가지

혈압 낮추는데 도움 되는 식품 6가지 고혈압을 막기 위해서는 짠 음식과 지방이 많이 든 음식 섭취량을 줄이는 등의 식생활 개선이 필요합니다. 혈압개선에 도움이 되는 음식 6가지 입니다. 시금치 칼로리는 낮고 식이섬유소가 풍부할 뿐만 아니라 칼륨, 엽산, 마그네슘과 같은 심장건강에 좋은 영양소가 가득 들어있다. 이런 성분들은 혈압을 낮추며 혈압 수치를 안정적으로 유지시킨다. 무지방 우유 칼슘과 비타민D가 풍부. 이 두 성분은 한 팀을 이뤄 혈압을 3~10% 낮추는 데 도움이 됩니다. 혈압이 이 정도만 낮아져도 심혈관질환 위험이 15% 감소합니다. 감자 심장건강에 중요한 성분인 마그네슘과 칼륨이 풍부. 몸속 칼륨양이 낮으면 신체는 너무 많은 양의 나트륨을 함유하게 됩니다. 반면 칼륨이 풍부한 음식을 먹게 되..

2016. 11. 23. 22:12