천식, 원인과 치료 좋은 음식, 운동여부
▶천식이 생기는 이유
1) 유전적인 이유
부모 중에 한 명이라도 천식이 있으면 아이에게 천식이 발생할 가능성이 높습니다.
2)환경적인 이유
부모가 천식이 없더라도 여러 환경적 요인으로
알레르기 물질에 노출되거나 대기오염, 담배, 음식 변화 등이 천식을 일으킵니다.
▶천식의 예방
여러 가지 요인에 의해서 일어나는 병이기 때문에 이를 완전히 예방하는 방법도,
완치시키는 방법도 뚜렷하지 않습니다.
▶천식의 치료
성인천식은 한번 생기면 평생 치료하며 관리를 해야 하는 병입니다.
하지만 알레르기 물질에 반응이 없는 소아천식은 시간이 지나면서 완치될 가능성이 높습니다.
주의점은 천식증상이 있는 기간 동안에는
호흡기 감염과 동반된 잦은 재발이 있으므로 꾸준히 치료와 관리가 필요합니다.
그리고 알레르기질환의 경우 나이에 따라 질환이 변할 수 있어
천식은 호전되었으나 성인이 되면서 알레르기 비염이 나타날 수 있어 관리가 필요합니다
▶천식에 좋은 음식, 주의해야 하는 음식
도라지나 배 등이 기침을 호전시키는 데 도움을 줍니다.
과일과 채소에 있는 비타민 B와 비타민 C와 같은 항산화 효소도 천식 증상에 도움을 줍니다.
반면 매운 음식이나 단 음식, 탄산음료, 카페인 등은 기침을 유발할 수 있어 피하도록 합니다
천식에 좋다고 하는 음식도 기침을 조금 완화시키는 데 도움이 될뿐
천식의 원인인 알레르기 염증반응을 호전시키지는 못해 궁극적인 치료는 안됩니다
▶천식 치료제로 성장에 문제가 있는지.
천식 치료제 주성분이 스테로이드로, 이 약물의 부작용 중에 성장 억제가 있습니다.
그러나 이는 장기간 경구투여하는 경우에 발생하고
표준 천식치료에서처럼 흡입제를 사용하는 경우에는
호흡기 외에 전신적으로 흡수되는 양이 매우 적어 성장에 대해서는 크게 걱정하지 않아도 됩니다.
증상의 중증도에 따라 적절한 용량의 약물을 사용하여
천식을 조절하는 것이 야간 기침을 호전시키고
수면을 편안하게 하며 일상생활을 할 수 있도록 도와주기에 적절한 약물 치료를 진행 합니다.
▶천식에는 운동을 해도 되는지
천식이 있으면 운동시 기침이나 호흡곤란이 악화될 수 있어 주의가 필요합니다
하지만 적절한 약물 치료를 통해 운동과 일상생활을 할 수 있도록 하는 것이
천식 치료의 목표이므로 천식을 조절하면서 적당한 운동을 하는 것이 좋습니다.
다만 운동 전에 충분한 준비운동을 하고 운동 중간중간 휴식을 하도록 합니다
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